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作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】健保署今年4月將免疫療法藥物納入健保給付，截至8月1日止，共有804位癌症病患審核通過並開始用藥，經初步分析其中268位，有33％的癌症病患用藥後病情穩定或好轉，其中又以泌尿道上皮癌56.5％有效最高，年底健保署將有更進一步的用藥成果分析，並與專家討論是否調整用藥條件，明年總額仍編8億用於免疫療法，預計有千名癌症病患受惠。健保署醫審及藥材組副組長黃兆杰表示，健保將3款癌症免疫檢查點抑制劑納入健保給付，可治療8種癌症。經審核通過的病患中，有268人用藥超過3個月或已結案可供分析，其中23％病情好轉，10％病情穩定，經評估可繼續用藥；另有24％死亡，20％惡化，12％為加速惡化，11％未繼續用藥或無法耐受毒性結案。在癌別用藥患者數及效果部分，以泌尿道上皮癌56.5％有效最高，其次為泌尿道上皮癌50％有效，非小細胞肺癌（鱗狀細胞癌第二線）38.5％有效，非小細胞肺癌（腺癌第三線）34.5％有效，非小細胞肺癌（第一線）32.4％有效，黑色素瘤32％有效，晚期肝細胞癌30.9％有效，復發或轉移性頭頸部鱗狀細胞癌12.5％有效及肺腺癌8.8％有效。黃兆杰表示，初步分析有33％癌症病患對健保給付的免疫療法藥物有效，年底將有更進一步分析結果。今年8億元預算原估可提供800名患者連續用藥8個月，但因惡化、死亡數，一結案就會釋出名額，截至10月31日止仍有59個名額，平均每月每位患者平均花費約17.66萬元。

台北市 / 張原紘 綜合報導現在外送美食相當方便，許多人都會用手機App直接點餐，就能在家裡吃到熱騰騰的美食，不過有時候外送員與消費者之間也會發現一些有趣的糗事，日前有一名女子叫外送時，請外送員把餐點掛在外送的機車上，但外送員回覆時，手機自動選字讓他超尷尬，也讓不少網友笑翻。手機選字誤事! 尷尬對話曝光一名男外送員在臉書社團《爆笑公社》上貼出對話截圖，對話中顯示一名女子1日晚上在叫外送時，表示「請幫我掛在門口有一台黃牌機車上」，並備註車牌號碼，方便外送員送餐；外送員接收到指示也立刻答應，原本想說「我放好跟你說」，但沒想到手機選字，竟打成「我放好跟你睡」，外送員驚覺出大事，立即強調錯字，但再打一次又變成「我放好跟你爽」，連續兩次尷尬錯字，讓外送員簡直想挖洞跳下去。▲ (翻攝爆笑公社)網友笑瘋 直呼:選字神助攻網友看到這截圖，都笑瘋，也說還好客人不計較，紛紛留言表示，「這跳字非常好的助攻www」、「笑死 好險他沒秒回你」，也有人開玩笑說，「第一次是不小心，第二次應該是故意的」、「女客人表示心動」。原始連結 更多華視新聞報導 Uber eats承諾：11月初完成所有營運城市補償險加保 外送車禍頻傳！ 警方開示「平安回家」關鍵是這樣做

記者許信欽、林煜哲／台北報導家具賣場裡面的展示品，每日都有上百人到賣場裡面，椅子、沙發試坐，櫃子打開試用等等，但這些東西最後到底跑去哪裡？賣場業者就說，像是木造家具和椅子都可以當福利品賣出，到了下個新品檔期要上架，就會把這些東西做出清，最多甚至五折以下都有可能，另外像是床墊，如果有客人指定要買展示品，有些業者也會低價出售，就看民眾能不能接受。▲家具賣場裡面的展示品，不定時會做特價出清。拉了椅子就坐，這張椅子 可能已經經過上百人坐過，家具賣場假日人潮多，像這樣子的展示品不計其數。記者許信欽：「貨架上的展示品都可以讓民眾隨意觸摸使用，多少都會有一些磨損，業者也會不定期推出福利品出清。」看得到的展示品幾乎都會「出清」，但像是床墊類的商品，業者通常會另有其他用途，不會當福利品賣出。而像是這個椅子原價2990元下殺到2299元，衣櫃因為有輕微磨損原價12990元出清價6499元，還有浴室鏡因為有瑕疵，從2990元下殺到999元。畢竟不是第一手新品，價格也會打折扣。民眾：「我們可以接受，因為出清比較便宜吧！對啊，然後他如果商品的品質都是保持很完整的話，我認為是還OK！」民眾：「我會看他如果是在出清的時候，外觀啊或是使用上面。」木造家具和辦公桌椅，業者說這類最容易損耗，其次是衛浴水電設備。家具賣場公關柳敦浩：「其實像這邊這一件，它就是原本是展示的商品，上面這標籤都還貼著。」家具賣場內會有這樣一車車的出清品，或是在貨架上標明出清和瑕疵，也有民眾會特地來「尋寶」。家具賣場公關柳敦浩：「展示品出清的時間其實不太一定，那我們有時候就會看到像商品的毀損狀況，我們再去做出清的折扣，還有出清的時機點決定。」有些民眾 不在意細節。只要有七八成新也能接受，成了消費者另類的搶購時機。（紀又寧整理）更多三立新聞網報導四大賣場超狂雙11優惠攻略 三百項商品買一送一桃捷降價優惠成效顯著 通勤族買單運量成長33%必知秘笈！好市多員工曝「賣場產品內幕」 這樣買最划算MyGonews／一定要「做這個」才適用房屋稅自住優惠

林予晞在TVBS《天堂的微笑》劇中，扮演資深實力派演員李璇的媳婦，先前李璇以「太后」之姿出場，氣勢凌人，引起廣大觀眾討論，不過林予晞卻爆料，李璇其實私底下個性相當溫柔，演出婆媳衝突戲後，還特地向她道歉，反差之大讓林予晞感到意外。《天堂的微笑》前兩集播出後，由李璇飾演的「孫媽」梁如真令人印象深刻，對於孫媽帶著「求子偏方」到公司要媳婦趙承舒 (林予晞飾) 喝下，網友一度激動留言「這根本就是惡婆婆」、「讓人喘不過氣」。談到與李璇的對戲，林予晞說：「璇姊本人其實非常溫柔，是小女人的那種溫柔，所以演衝突戲時，我都覺得好為難她。」今晚 (11/2) 登場的第三集，因為林芷瑈 (飾孫如曦) 生病，婆媳倆為了孩子教養問題正面槓上，林予晞說：「吵架戲一喊卡，璇姊就會跑來跟大家道歉，說自己好兇、好不應該，她真的好萌。」林予晞透露身邊也有與「孫媽」相似個性的長輩，「我奶奶基本上就是這樣類型的長輩，小時候很怕跟她相處，因為她對我們的言行品性、生活習慣要求非常嚴格，很少看到她笑。」修杰楷在劇中夾在媽媽與老婆之間，他說：「孫又翔雖然是媽媽單獨帶大，但他真的不是『媽寶』，不會什麼事都聽媽媽的話，該替老婆說話的時候也一定會跳出來。」至於現實生活中，他透露從未碰過婆媳問題，飾演孫又翔讓他有了全新的人生體驗。《天堂的微笑》片尾彩蛋一週比一週精彩，第三集邀請資深演員朱陸豪擔任客串嘉賓，除此之外，本屆金鐘獎得主龍劭華、黃鐙輝也在本劇中擔任要角，分別飾演女主角的父親及男主角的上司，對手戲精彩可期。而觀眾最愛看的孫氏夫妻，兩人本週撒糖招數再升級，在自家廚房也能親親放閃。隨著劇情邁入高潮，TVBS「微笑點點名」活動也將於本週末正式啟動，劇中演員將各自曝光獨家「微笑符號」圖文，並於社群網站臉書及IG點名3位好友接力，正向傳遞本劇主軸「微笑是最好的特效藥」。欲知更多戲劇情節發展，請於每週六晚間10點鎖定TVBS歡樂台 42頻道《天堂的微笑》。

由鍾孟宏執導的《陽光普照》入圍金馬獎11項大獎，昨晚（28日）舉辦首映會，連開4廳，邀請上百位觀眾欣賞這部動人電影，更是獲得影視歌壇、文壇與政壇各界人士的激賞推薦。首映會上，幾乎所有演員都是首次看片，入圍金馬影后的柯淑勤表示，「看完後感觸很多，衝擊很大，一時之間說不出話來。」入圍金馬影帝的陳以文則坦言，看完後有種獨特的尾韻，「有很多感覺需要沉澱，觀眾看完後可以不用急著講自己的感覺，再看一次也許會有不同的感受。」許光漢則表示這部電影有一股「沉靜的爆發力」，「電影有歡樂也有沉重，深厚的情緒堆疊營造出它獨特的魅力。」吳岱凌則直讚電影第一幕就讓人震撼，整部電影都發人深省，「陳以文與巫建和之間的父子情最讓我感動。」二刷的巫建和依然感動泛淚，認為有太多戲都觸動人心。劉冠廷則說，「從首映的觀眾反應可以發現，電影中的笑點與淚點是超越國界，不管是韓國或台灣影迷，都會被這部電影深深吸引。」除了片中演員，負責電影配樂的林生祥與盧律銘也到場欣賞，此外，歌手蔡旻佑、魏如昀、鄭宜農、藝人Janet，以及演員林予晞、孫可芳、劉香慈、姚淳耀、黃尚禾與江常輝都現身支持，讓首映會現場星光閃耀。邱澤看完後也有感而發，「人生似乎有很多選擇，但都只有一次機會。」而曾拿下金鐘獎女配角的演員孫可芳大讚，「看得好過癮，電影痛苦又溫暖！」行政院副院長陳其邁、文化部長鄭麗君，以及國民黨立委蔣萬安也都現身首映會支持，陳其邁表示，「電影融合了社會與情感的陰暗與光明，描繪出溫情卻不濫情的《陽光普照》。」為回饋《陽光普照》廣大影迷支持，鍾孟宏導演將在11月2日與11月3日的下午1點10分於光點華山各舉辦一場《陽光普照》放映暨導演講堂，11月3日下午4點45分更加開一場映前QA場，這也是他首度舉辦講座活動，與粉絲面對面聊電影，詳請請洽光點華山電影院官網。《陽光普照》將於11月1日正式在台上映。

（德國之聲中文網）正所謂"患難見真情"，《世界報》的文章"中國曾想如此在最後一刻拯救民主德國（So wollte China 1989 in letzter Minute die DDR retten）"開頭處如是寫道。該文章追溯到1989年的"六四事件"，三天之後，東德社會統一黨（SED）政治局委員埃貢·克倫茨（Egon Krenz）便在德國媒體的鏡頭前公開表示，北京做了重新恢復秩序的事情。民主德國人民議院隨即也发表了團結性表態：中國的"人民政權"為恢復秩序和安全被迫動用了武器，不幸導致大量人員受傷甚至死亡。當年的6月12日，《世界報》繼續寫道，東德外長奧斯卡·菲舍爾（Oskar Fischer）向中國外長錢其琛重申了兩國之間緊密團結的兄弟情誼。三個月之後克倫茨在訪華過程中再次向中國表達了"並肩作戰"的態度。1989年10月底，輪到中國回表誠意。幾個月以來，越來越多的東德人，多為年輕人，經由匈牙利和捷克斯洛伐克逃離祖國。即使讓埃裡希• 昂納克（Erich Honecker）下台、克倫茨親自接任東德最高領導人一職也無濟於事。"中國准備不遺余力"1989年10月27日，曾參與改善中國和東德關系的時任中國建設部長林漢雄召喚民主德國駐華大使羅爾夫·博瑟爾德（Rolf Berthold）。《世界報》查閱的文件中包含了一份博瑟爾德所寫的簡短報告指出，林表示，民主德國社會主義的命運不僅對中國社會主義的勝利，而且對世界社會主義而言也具有戰略意義。"中國領導人准備不遺余力地支持保障民主德國社會主義制度"。林漢雄明確表示，鑑於民主德國復雜的勞務人員狀況，中國願意為該國提供勞務人員，具體人數和相關專業由民主德國選擇。為避免東德外交人員回絕，林漢雄特別強調，由於事關政治援助，民主德國為此無需支付外匯，可以通過貨物償還。另外，中方也做好了立刻采取行動的准備，林漢雄甚至可以臨時出訪東柏林，但他仍需征求中共中央委員會11月初全體會議的相關意見。官僚主義誤事？自1982年擔任駐華大使的博瑟爾德自然體會到此次談話的意義。《世界報》接著敘述道，他在同林漢雄會面後立刻在當天下午向克倫茨发出加急電報。然而，由於公務纏身，克倫茨於次日才抽出時間閱讀此封來自北京的電報。他劃下電報重點後將其轉发給民主德國部長會議主席威利·斯托夫（Willy Stoph）。斯托夫於10月30日在給克倫茨回信中提出自己的建議：向駐華大使发出加急快報表示，民主德國黨和國家領導人對中共領導人的援助意願表示感謝，並將很快邀請林漢雄同志對民主德國進行訪問，與相關部門展開具體會談。斯托夫在信中補充道："如果你（克倫茨）同意的話，請立刻安排发出電報。"然而，民主德國的官僚機構未能及時行事。雖然斯托夫和外長菲舍爾的辦公室之間只有10分鐘的步行距離，電報的措詞被進一步修改後於11月1日才被送達民主德國外交部。之後該答復估計被直接送往北京，但是相關外交文件中並未留檔。與此同時，菲舍爾從外交部遠東事務負責人克勞斯·措恩（Klaus Zorn）那裡了解到，目前在民主德國國企鐵道車輛建造公司就職的918名中國工人工作表現良好。但是，措恩指出，不能在未經具體核實條件的前提下籠統答應增加額外中國勞務人員，要視具體項目和從業人員相關技能而定。《世界報》指出，通過措恩的報告可見，措恩沒有理解北京的意圖。中共不是想讓中國勞務人員在東德接受培訓，而是想讓民主德國自由選擇所需人員。1989年11月2日，斯托夫在民主德國部長會議上公布了來自中國的"援助意願"。五天之後，在一次又一次的大規模抗議游行的強大壓力之下，民德政府於宣布集體辭職。中國的"好意"未能派上用場。作者: 安靜

工商時報【林淑惠╱台北報導】雙11檔期五大電信公司資費大戰鳴槍起跑，除了行動上網資費價格戰，亞太電信今年祭出最低月繳11元可享1GB上網量、遠傳599雙飽(行動上網吃到飽+網內互打免費)再補貼購機等吸睛資費外，中華電祭出家電1+1限量贈送，此外，台灣大豪撒東京及首爾機票、myfone門市祭出iPhone 11限時搶購1,111元，均為前所未見的大手筆。台灣之星在2017年以終身188元方案在雙11檔期締造出12小時6萬門號申裝量，掀起電信業雙11檔期資費大戰之後，去年並以6.6萬門申裝量再創新紀錄，台灣之星1日預告今年雙11檔期將在網路門市推出限量8萬門的促案，限定綁定台灣之星官方LINE帳號才能搶購，並首度開放過去申辦雙11資費的老客戶續約申辦，確切資費內容後續以臉書直播公告。電信龍頭中華電1日宣布雙11檔期正式開打，為期11天，主打行動搭配指定方案398元起、限量贈送家電1+1，例如iRobot Roomba e5 Wi-Fi 吸塵機器人搭贈禾聯恆溫擺頭陶瓷電暖器。另外，日、韓、港、澳、中「雙11限定輕量型」方案加量20％，以及申請HiNet光世代+MOD贈送家電商品。台灣大哥大今年豪撒機票，網路門市從1日起，祭出月付699元上網吃到飽，不用抽獎直接就送國泰航空東京或首爾來回限量機票1張，再加碼送國際漫遊11天上網吃到飽，申辦999元以上資費贈送2張機票。myfone門市則限時舉辦1,111元搶購iPhone 11、Apple Watch。遠傳除了在1日宣布網路通路儲值「上網計量型買１送１」，儲值1.2GB相當於90元之外，還加碼499上網吃到飽、加贈500元遠百禮券以及每月528網外通話金，599元上網吃到飽+網內互打免費之外、0元搭購AirPods，698以上資費除了提供雙飽費率，大容量氣炸鍋、小米空氣淨化器3以及50吋4K UHD液晶電視等都有機會0元帶走。遠傳旗下friDay祭出111元限量搶購商品外，購物累積最高25％、雙11當天最高55％回饋。亞太電信今年以11元月租提供1GB上網量，率先發動電信業的雙11檔期資費戰，1日再度公告限時5天的月租99元新方案，提供5GB上網流量。

臺灣文博會臺南館的「文文仔火」中，一位貼切連結臺南人生活的是「奉茶」茶館創始人葉東泰，一只茶罐道盡他如何在臺南落地生根。意外遭逢大火後，長年的辛苦付之一炬，他卻能從中擷取靈感，反向操作研發出煙燻氣味的「木燙青茶」，葉東泰獨樹一格的茶文化成了臺南特色，隨興發起的封茶運動，甚至到後來還帶動全台風靡熱潮。午後時分，一群日本學生正在「十八卯茶屋」品茗茶香，在葉東泰的指導下，這些學生看起來有模有樣，因為短期交換學習，他們有機會來到臺南體驗在地生活，從交談的語言、生活習慣到飲食文化，每個環節都覺得很新鮮。不過，今天來做品茗體驗的屋舍，卻讓他們感到特別親切。以茶當橋梁 與日客交誼原來百年前日治時期，這裡就是「柳下食堂」了，2012年葉東泰接手這棟道地的日式老屋，花了近半年時間，將老建築變成現在的茶室，還給它起了一個特別名字「十八卯」。其實這個名字是柳字拆開組成而來，「卯」台語可讀ㄇㄠ，有壞掉的意思，在12時辰中，卯時是早上5點到7點，有迎接曙光的意義，用來表達毀壞前的重生意涵。這是熱愛老屋的葉東泰給這間屋舍下的註解，保留「柳」字象徵傳承。去年10月，老屋百歲生日（柳下食堂1918年9月9日上棟式，10月30日落成式），還特別請來柳下家族後人一同慶賀，細數當年景物、生活樣貌，十八卯茶屋也因此成了日本人口耳相傳、遊臺南必定造訪的景點。像是拍攝日本學生品茗活動這天，已經滿座的茶屋，陸續有日本遊客推門進來詢問，不厭其煩就想試試有沒有可能騰出座位。最後是好客的葉東泰親自接待，領他們到櫃台旁的私人招待區，為他們選一款茶葉沖泡品賞，二邊都不會對方的語言，茶成了連結彼此最好的橋梁，用著簡易詞彙、肢體語言，進行整個品茗流程。喝到好茶的日本觀光客，最後還開心地嚷著要和葉東泰合影，可以說是一次成功的國民外交，而這也正是葉東泰初始的奉茶精神。文青風展店 搞工辦活動1989年開設的「奉茶」，當時初出茅廬創業的葉東泰才24歲，單純「泡沫紅茶好像很好賺」的想法，原以為簡單的小本事業，沒想到入行才知「行行都有萬底深坑的學問」，和臺南的深刻連結，也是從這個點開始無限延伸。葉東泰國小5年級時才從澎湖移居臺南，他說那時鄉音重，怕被笑，都不敢和人說話，一直到專科學校畢業前始終是這種半自閉狀態。開始自己的事業後，不可能繼續這麼躲著，得照顧老顧客挑剔的嘴，也要持續吸引新客人上門，創意像在腦袋爆棚一般，葉東泰在自己的事業裡挹注源源不絕的新創舉。2003年「奉茶」大舉向外擴張連鎖店，光台北就有近20家，以當時的茶飲店事業來說算是盛況空前，店面裝潢進度甚至趕不上開店速度，葉東泰還特別為自家的「霜乳奶茶」寫了一首詩：「時間像雲 停在你的唇 教人直想 聞吻你的白鬍子」。當時市面還沒有這樣的文青風格，因此文宣看板一掛出來，除了吸引消費群眾注意，成了討論話題，更在業界帶來震撼，許多店家紛紛效仿，競相在飲品的設計包裝下功夫。葉東泰帶動的流行還不只這一樁，1999年在公園裡辦茶會，發想來自日本的賞櫻活動，他說：「臺南也有不少這樣的花開景致，何必花大錢千里迢迢飛去，在地也能這樣生活。」他的茶會還很「搞工」，品茗前得先繞行一圈，認識周遭每個植栽，然後才能沉穩地坐下，「融入」這個環境，而不只是「借景」而已。封茶掀熱潮 古蹟衍創意2008年葉東泰又發起「封茶」活動，一開始只是幾個好朋友過自己的節日，準備一個甕把茶藏起來，規則很自由，只要為這個甕茶寫首詩，想封上100年都行，就連家中還在念小學的孩子也讓他們參與，像給自己埋個時空膠囊一樣。沒想到，接下來的10年，封茶活動持續發酵，不只帶動全台民眾熱潮，就連各地農會也做起了藏茶儀式，原本喝不完的茶，轉個彎又有了新生命。總是一身唐裝布衫的葉東泰，若從外觀既定印象來看，應該是個愛舊物、喜歡老文化的人，偏偏他又能從中衍生更多新創意。對臺南人來說就像鄰居般熟悉的文化古蹟，他卻能從中衍生不同的意義，選配相應的茶葉，創出7款古蹟茶，不論以奶香呼應的天后金萱茶，或用炭焙象徵歷經中法戰爭的億載金城烏龍，又或孔廟包種茶代表考試必中，讓茶葉不再只是茶葉而已，品茶有更多意涵，茶葉之於臺南也有更多代表性。問葉東泰哪來這麼多新點子？他的回應很簡單：「想要活下去，就不能不改變。」和臺南的深刻連結也相同，沒有刻意安排「做了這一行，就慢慢產生這些事情」，這位文化茶人的經營哲學，反應的也正是臺南的溫火慢熬。更多鏡週刊報導【悠活臺南】李文雄護樹繪果永不悔 水果誌編寫臺南風華【悠活臺南】匠人魂磨練技術20年 四海為師林宗範製琴延續傳統【悠活臺南】許凰誥堅持信念獲甘美成果 造就瓜果達人地位

美國 / 李蘇竣 綜合報導美國參議院29日以「一致同意」通過《台北法案》，要求當局鞏固台灣與印太地區非正式邦交夥伴的關係，並以行動支持台灣在國際的參與。眾議院外委會30日也將審議眾院版《台北法案》，兩院通過正式版本後，就可送美國總統簽署成為正式法律。美國參議院外交委員會於9月25日通過《台北法案》（TAIPEI Act），法案指出，自總統蔡英文2016年當選以來，中國對台灣的施壓力度逐漸加強，也展開各方面的威脅，因此法案要求美國政府與台灣維持密切的經濟、政治與安全上的合作關係。參議院「一致同意」通過 待眾議院表決參議院院會在29日以「一致同意」（unanimous consent）的方式通過《台北法案》，明確表達美國支持台灣與全球維繫邦交關係，更具體要求美國總統應該常態性的提供符合台灣需求的防禦物資，以因應中國的威脅。法案也要求美國應以適當方式支持台灣參與國際組織，協助台灣取得所有不以國家為資格的國際組織的會員身分，或在其他國際組織取得觀察員身分。以外，眾議院外交委會也將在30日針對眾院版本的《台北法案》進行表決，若眾議院表決通過，法案將送眾院院會表決。待眾院院會也同意通過，參眾兩院將協商產生最後共同版本，而後兩院在針對此版本各自表決通過，就可上呈白宮交由美國總統川普簽署，生效成為正式法律。原始連結更多華視新聞報導 美參院外委會通過「台北法案」 國台辦氣到跳腳 美亞太副助卿孫曉雅 將在2週內訪台

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】吃太鹹，當心老化及罹癌！  老化用簡單的比喻來說就是生鏽，讀者們常常能從電視或報章雜誌看到，從古墓中挖出的陪葬飾品尤其是銅、鐵器，出土時都已經鏽蝕而且部份已支離破碎，人體的老化也是一樣。因氧化作用在表面產生了物質鏽，不過要產生這種物質還必須要有催化劑，這個催化劑就是鹽分。  過量鹽分是老化的催化劑  讀者不妨試試把任何金屬放在鹽水中，一段時間後一定生鏽。鹹味確實很下飯，也難怪目前全世界的飲食習慣都是越鹹、口味越重越好。在這裡舉幾個例子來說明鹽分對身體的毒害。  1960年代，日本秋田縣居民的腦中風及腦血管疾病死亡率向來位居全國第一，於是秋田縣政府開始推廣減鹽運動。當時秋田縣的男性平均一天要攝取22克的鹽。30幾年後重新調查統計，鹽份攝取量已經減到12～13克，2006年更降至11克，結果當年居民的腦中風發生率減少了三分之一以上。  還有日本的日照市，市內高血壓人口太多，市長邀集日本著名大學醫學院的醫學博士、醫生、營養學專家共同商討對策，希望能減少高血壓的人數，進而防止心腦血管的疾病，以減少社會資源的浪費。經過詳細研究分析後定出方案，建議居民一天用1克的鹽煮三餐。為了推廣美味減鹽餐，市政府與當地知名餐廳配合，研發美味的減鹽料理，並教會大家如何做，實施半年多後調查結果令人震驚，高血壓病患竟然減少60％以上。  第三，以我自己為例。我父親及叔叔皆曾罹患大腸癌，所以我每兩年做一次大腸鏡檢查。2012年檢查時發現大腸瘜肉很多，醫院告知先觀察一年，2013年必須做更詳細的檢查。回家後我就把鹽都丟了，在家吃飯時只吃蒸煮的食物，最愛吃的拉麵也換成義大利麵，因為義大利麵的鈉含量是零。雖然人的身體不可以沒有鈉，但是魚、海帶、蔬菜、水果中其實都已含有足夠的鈉。經過一年的減鹽飲食，2013年5月再做大腸鏡，我的大腸已經非常乾淨無任何瘜肉。  腸瘜肉是癌症的前哨站，醫學研究發現，從瘜肉轉變為惡性腫瘤往往僅需要數年的時間，且便秘→瘜肉→腸癌，是腸病變三部曲，故維持腸道健康乃預防癌症的首要之務。  聽說吃太鹹容易得胃癌？研究發現「這樣吃」會增加胃癌機率，下一頁看醫生怎麼說   至於食鹽攝取過多為什麼容易引發癌症呢？以胃癌為例，現在大家都知道幽門螺旋桿菌會引起慢性胃炎，也是胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病因，當然壓力也會引起，但國外研究報告顯示，胃部有幽門螺旋桿菌的人罹患胃炎的機率比沒有的人高了五到十倍。並不是說感染幽門螺旋桿菌的人就一定會罹患胃癌，但是鹽量過多就會發生問題。  胃液是強酸，因此胃黏膜上會有一層黏液包覆，對胃壁有很好的保護作用，然而過多的鹽份會破壞黏液層，使胃的黏膜容易受傷，幽門螺旋桿菌就可以在受損的黏膜中增生而使胃壁受損無法修復，胃部長期發炎就易產生癌。  在動物實驗中，單獨給予老鼠吃鹽，植入幽門螺旋桿菌，投以致癌劑，都不太容易產生胃癌；但是在體內已有幽門螺旋桿菌的老鼠，加入含鹽量多的飼料（增加10％鹽量），則胃癌的發生機率就會提高四倍。所以已經罹患癌症的人，或是有復發風險的人，最好採取無鹽的飲食。  作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。、、  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞20萬病患不知遭感染 滅C肝3大挑戰頭劇痛視力模糊 竟是假性腦瘤作祟她血尿 體內驚見「鐘乳石」竟是癌腹腔全是血 女捐卵 卵巢腫4倍大險死吃對食物不復胖 腰瘦蔬果排行榜必知今日最夯新聞流量前3名嚇！全台20萬病患不知遭感染震驚！沖繩「首里城」深夜大火郭台銘生氣了 怒告逾200網友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

前天才在家鄉巴塞爾（Basel）拿下瑞士室內網賽（Swiss Indoors）生涯第十座冠軍的費德勒（Roger Fderer），今天透過社群媒體發文，退出1月20日在澳洲舉行的第一屆ATP盃，費德勒貼心安慰粉絲，表示自己會參加澳網，「精力充沛而且準備好了。」第一屆ATP盃以國家為單位，在澳洲布里斯本（Brisbane）、珀斯（Perth）、雪梨（Sydney）三座城市舉行，主辦單位已在官網宣布網壇三巨頭費德勒、納達爾（Rafael Nadal）、喬科維奇（Novak Djokovic）以及近期逐漸回溫的莫瑞（Andy Murry）皆會參賽，如今費德勒退出讓第一屆ATP盃美中不足。費德勒在貼文表示，上個月決定參賽後，表示接下來與家人相處時間更少，而且也代表2020賽季的開頭會很激烈。沒能夠參與ATP新的賽事，費德勒說自己感到痛苦，不過他希望能夠在ATP打得更長久。ATP盃和澳網相差僅一星期，對於選手備戰是一大考驗，費德勒做出這個決定在常理之中。ATP盃和台維斯（Davis Cup）都已國家為參賽單位，台維斯盃將在11月18至11月24日舉行，納達爾受訪時表示，台維斯盃和ATP盃僅相差一個月，他認為不是很好，「我覺得我們應該將兩個合在一起，創造一個大的比賽，ITP、ATP是很好的機會合在一起舉辦，我們應該讓這件事情發生。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》WTA年終總決賽 貝坦絲爆冷擊敗球后巴蒂相關報導》 網球》 「台捷組合」強勢搶十 謝淑薇WTA年終賽女雙2連勝

很多人都知道，長期飲酒會對人的肝臟造成不同程度的損傷，賓大醫學院(Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania)的最新研究發現，酒精也會對大腦造成影響，甚至幫助大腦「學習」酒精記憶，以便獲得更多的酒精攝入。神經生物學家Shelley Berger的這分最新研究發表在自然(Nature)雜誌上，該實驗以小鼠做為樣本，顯示當酒精經過肝臟分解成乙酸鹽(Acetate)後，乙酸鹽會達到大腦，並通過組蛋白(Histone)來打開和關閉腦細胞內的一些基因。根據實驗，將乙酸鹽放入細胞中的酶名為ACSS2，也是人腦在學習過程中開啟記憶基因的關鍵酶。在經過「酒精學習」後的小鼠，則會更願意選擇帶有酒精的密室。Shelley Berger表示，人類學習的時候要經過記憶鞏固(reconsolidation)過程，該實驗則與這個過程有關。賓大上癮研究中心主任Henry Kranzler表示，該實驗證明了一個長期以來的猜想，就是上癮實際上是一種學習過程，「更重要的是，這個試驗開啟了人們通過對腦部或基因研究，來實現上癮治療的可能。」該研究將在其他動物中複製，直到進入人體測試階段。更多世界日報報導20萬能買房、無州所得稅…美國最佳退休地是「這裡」司法部新規：無證客多次駕駛違規 身分不得轉正走私1.27億元中國假貨入美 皇后區華男被逮

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】根據大陸教育部預估，今年大陸大學畢業生高達834萬人，比去年增加14萬人，就業形勢嚴峻。近期大學與企業紛紛舉辦就業活動，絕大多數新鮮人缺乏職涯規畫，對未來感到茫然，即便是擁有海外文憑的「海歸派」，求職時間晚於國內大學畢業生，謀職同樣艱困。據《北京日報》報導，10月分開始，大陸企業紛紛進駐大學校園，舉辦秋季徵才活動。近日一場在北京舉辦的大學畢業生專場招聘會，一名即將從音樂系畢業的大學生手持一疊自己的履歷，在活動上，逐一向企業攤位詢問：「我學音樂專業的，有什麼適合我的崗位嗎？」即便看到與音樂不相關的職位，也嘗試爭取面試機會。逾6成不知做什麼這樣的現象，在大陸大學校園並不罕見，絕大多數大陸大學生當初報考大學缺乏深思熟慮，抱持「先考上，有個學歷再說」的觀念，沒有思考報讀科系是否適合自己、符合市場需要，導致問題全部在求職時浮現。互聯網招聘平台BOSS直聘近日公布《2019年應屆生求職趨勢報告》，顯示今年大陸大學畢業生對求職的行業定位，普遍意識較薄弱，僅36%的大學畢業生擁有明確就業方向，超過6成的應屆畢業生對於職涯處於摸索期，並不確定自己喜歡、能從事什麼工作。海外文憑沒有加分同時，不少海外留學的海歸派，畢業後大多選擇回國工作，但海外文憑並未讓他們在就業市場加分。大陸教育部留學服務中心近日在北京舉辦一場「留學英才招聘會」，活動共有152家企業、機構參展，提供工作超過1500個，共吸引2500多名留學回國人員到場求職。因為到場人數太多，主辦單位再增設一個入口，消化不斷增加的應徵人流。一位家長表示，他的兒子在國外讀書，明年才要畢業，他提前來為孩子看是否有合適工作，眼看活動現場10點半就人滿為患，大嘆：「現在海歸找工作競爭也這麼激烈。」啟德教育、前程無憂、應屆生求職網聯合發布《2019海歸就業力調查報告》顯示，31.7%的「海歸派」認為求職難，但深究其因，問題出在時間，即留學生在海外，不便參加大陸每年兩度的春秋兩季求職旺季，大部分大陸海歸畢業生是在畢業後1至6個月才開始找工作，因此在校園徵才活動中，面臨工作機會被國內畢業生「瓜分完畢」的尷尬局面，如果轉投企業自行應徵，又因缺乏工作經驗難被錄取，求職不具優勢。

文／安安大明星 陳姿穎炮仔聲最佳助攻三人組「璟宣、許孟甯、吳懷中」今（29）日來到《安安大明星》，《炮仔聲》播出後有著亮眼成績，劇中三人所組成的正義聯盟，每次出場都讓劇迷印象深刻，這次在訪問中回顧經典片段「寶娜與妍熙的輪椅吵架」、「蔡主任與張正浩之吻」，分享拍攝當時的心情，讓一旁許孟甯笑說：「寶娜才是最瘋癲的吧！」。在訪談過程中，三人被形容置入任何產品都可以自然演出，現場即興表演一段置入戲碼，璟宣卻自嘲：「如果每段置入都有錢，我應該就不用演戲了」，三人的逗趣反應，讓現場笑聲不斷。▲炮仔聲最佳助攻三人組「璟宣、許孟甯、吳懷中」。（圖／三立台劇提供）《炮仔聲》的時事劇情總是掀起極高討論度，近期請到百萬網紅和李寶娜（璟宣飾）對戲，璟宣談到與Joeman的拍攝過程，Joeman直誇她演得很自然更問「妳有劇本嗎？」，讓璟宣笑說：「當然有！每個人不是都有劇本嗎」。主持人陳建安問起「演寶娜這個角色的心路歷程」，璟宣以一句話「為什麼寶娜要認識那麼多人」，笑著無奈表示到哪都要軋戲。訪問中回顧片段「寶娜與妍熙的輪椅吵架」，談起當時拍攝心情，璟宣表示現在看才覺得為什麼要坐在輪椅，不直接站起來吵，讓一旁許孟甯笑說：「寶娜才是最瘋癲的吧！」。▲談《炮仔聲》拍攝過程。（圖／三立台劇提供）在粉絲問答橋段問到有沒有因為劇情荒謬而笑場，三人皆表示不會，但最會笑場的是吳婉君，尤其是跟張正浩（陳志強飾）對戲時特別容易笑場，根本就是戳中笑穴。粉絲提問三人想不想當「姿勢型」網紅，三人現場展現專業五連拍，各種POSE都難不倒，主持人問到吳懷中的動作時，讓他笑說自己的主題就是「偶像包袱」，讓在旁兩人表示「他今天不是蔡崇仁！」。▲現場擺出專業五連拍。（圖／三立台劇提供）回顧到蔡崇仁的經典片段「對著小可跳舞」，讓他害羞直呼「那個人是誰？」，在戲中與張正浩有吻戲，吳懷中笑說擔心的點是怕陳志強伸舌頭，所以才很緊張。訪談中，三人被形容置入任何產品都可以自然演出，現場更即興演出一段安安大明星節目置入，以流利的口吻宣傳，卻也讓璟宣自嘲：「如果每段置入都有錢，我應該就不用演戲了」，三人的逗趣互動與機智回答，讓現場笑聲不斷。▲來到《安安大明星》逗趣互動笑翻現場眾人。（圖／三立台劇提供）更多三立新聞網報導忘年知音用歌聲替罕見疾病發聲 分享創作故事感動人心方泂鑌快問快答曝情史！買花藏車廂被女友發現自嘲：破功啦葉秉桓靈魂嗓音一開口驚呆眾人 曝轉音秘辛「左手很重要」田亞霍合作小賴推狼人殺新曲 爆料女友卻只愛陳零九的歌！

（中央社記者黃旭昇新北28日電）2019新北市國際紀錄片月將於29日起放映，包括紀錄兩名女孩青春時期成長與蛻變的「未來無恙」，新北市紀錄片獎優選影片、國際紀錄片影展大賞及當代女性群像系列。新北市府新聞局今天表示，2019年新北市國際紀錄片月29日起放映一個月，在新北市「府中15」與台北市青鳥書店，播放奧斯卡、金馬獎、日舞影展等國際紀錄片大獎肯定的紀錄片，與新北市紀錄片獎優選作品，共22場、32部影片。新聞局長蔣志薇表示，新北市紀錄片與國際接軌，策展選片主軸著重海外金獎影片，與新北培育的本土新生代導演作品，盼提供觀眾更寬廣的觀影視角，讓影片以軟實力說台灣的故事，陪伴紀錄片工作者走得更遠。新聞局表示，以記錄泰雅部落尋根故事的「翻越之後」，曾在新北市紀錄片獎拿到第一桶金，從短片發展成紀實長片，11月15日將在府中15首映，拍攝團隊還將舉行映後座談。「翻越之後」影片長期關注宜蘭縣南澳山林和河流的激流勇士，渡過一道道難關，依然熱情繼續守護這塊念想的土地。新北市豐珠國民中小學校長陳紅蓮則將在11月24日於台北市青鳥書店，播放「未來無恙 Turning 18」紀錄片後，與觀眾舉行映後座談。「未來無恙」是紀錄輝珍與沛穎兩個女孩青春時期成長與蛻變的歷程，由資深紀錄片導演賀照緹執導，總共耗時7年拍攝製作，是關於心碎和遺棄的故事，更是愛與勇氣的故事，影片曾獲台北電影獎媒體推薦獎。新聞局表示，「未來無恙」由兩名女孩的成長過程，衍生許多次命題。特別是台灣偏鄉地區缺乏資源、原住民族群的生活困境，影片希望藉由片中人的故事，讓外界體會「拒絕成為受害者，將自己站成少女戰士」的勇氣。2019新北市國際紀錄片月金獎推薦，包括國際紀錄片影展大賞的影片，2018年美國紀錄片「RBG：不恐龍大法官」、描述消失在中國大陸黃土高原世代傳唱的黃河歌謠紀錄片「黃河朵謠」。相關詳細場次表及影片簡介，可以上「感動無所不在」的臉書（Facebook）粉絲團查詢。（編輯：方沛清）1081028

▲ 19歲孟加拉少女不願撤銷對校長的性侵指控，而遭人燒死。（圖／擷自YouTube）亞洲 / 綜合報導一位19歲孟加拉女學生因不願撤銷對校長的性侵指控，而被報復遭人焚燒慘死，當局昨（24）日將涉案的16名凶手，包括校長皆判處死刑。19歲女控校長性侵 遭綑綁焚燒枉死根據《法新社》報導，孟加拉這名正值青春年華的女學生拉菲（Nusrat Jahan Rafi），就讀伊斯蘭宗教學校，在今年3月遭校長非禮，她逃走後不願保持沉默，對校長提出性侵指控。但校長被捕後，憤而計畫報復拉菲。在提出指控一週後，拉菲在校園內遭到人圍堵，被誘騙至學校屋頂，圍堵人士要求她撤銷性侵控訴，拉菲拒絕後，被綑綁並潑灑煤油放火焚燒，造成拉菲全身80%嚴重燒傷，送醫4天後宣告不治。孟加拉全國震怒 法院火速審議還公道拉菲的死在孟加拉全國各地引起公憤，首都達卡（Dhaka）的示威者在街頭抗議數日，要求「嚴懲」凶手，現任總理「鐵娘子」哈西娜（Sheikh Hasina）也十分震怒，要求此案迅速完成審議，還給女學生一個交待。根據《英國廣播公司》（BBC）報導，孟加拉法院昨（24）日正式做出宣判，16名嫌犯，包含被指控的校長、執政黨「孟加拉國人民聯盟」的2名政治人物，以及多位伊斯蘭學校學生，全數皆判處死刑。承辦此案的檢察官艾哈邁德（Hafez Ahmed）表示，「此一宣判，即是向外界宣告，在孟加拉境內，沒有人能逃脫謀殺罪的法律制裁」。原始連結 更多華視新聞報導 女參加勞動服務役 控遭村長性侵 公貓性情大發 一夜5母貓慘遭性侵

記者陳弋／台北報導人工智慧發現了蛾類色彩與海拔環境的終極密碼！中研院生物多樣性研究中心副研究員沈聖峰與資訊所研究員陳昇瑋領導的團隊，結合了蛾類公民科學資料與人工智慧深度學習技術，發現「蛾類的色彩多樣性會隨著海拔下降而增加」，同時蛾的身體與前翅相對於整體的明暗度，有隨海拔升高而下降的趨勢！研究成果於2019年10月7日發表在國際頂尖專業期刊《自然通訊》（Nature Communications）。▲中研院生物多樣性研究中心副研究員沈聖峰。（圖／記者陳弋攝影）沈聖峰指出，早在19世紀，和達爾文齊名的英國博物學家華萊士（A. R. Wallace）就留意到生物的色彩多樣性會隨著海拔梯度變化，近年來也有不少發表於知名期刊的相關論文。然而，此領域的發展一直受限於如何取得質量兼具的影像資料，以及客觀量化生物的視覺特徵（如體色、紋路等），所以未能解讀出一致的變化趨勢。當這個研究結合人工智慧方法與公民科學資料，終於找到突破口！▲分布在０~500公尺間的蛾類顏色多樣性較高，這和「氣溫」大有關係。（圖／記者陳弋攝影）相較於過往以人工方式決定視覺特徵的標記與量化方式，沈聖峰說，這份研究以2萬筆影像為基礎，經過研究團隊將標本資料去背、裁切、縮放等標準化操作，應用人工智慧領域中「遷移學習」的技巧，以「殘差網絡」迴歸預測物種的平均海拔分布，抽取出與海拔梯度相關之特徵，例如顏色和形狀。▲分布在2、3千公尺以上的蛾類顏色多樣性較低，且多見較暗的體色。（圖／記者陳弋攝影）沈聖峰說，人工智慧可看到人眼看不到的細節，透過分析一塊塊的影像以及多層特徵，便可單靠一張影像預測其海拔分布，若影像數據足夠，精準度最高可達96%。0-500公尺的蛾類顏色較多元，500公尺以上的蛾類色彩多樣性漸低。研究指出，這是有因果關係的，低海拔溫度較高，沒有吸熱需求的限制，蛾的顏色傾向亮而多元；高海拔溫度較低，較暗的體色更容易吸熱，有利在低溫中生存。▲中央研究院生物多樣性研究中心副研究員沈聖峰（左三）與資訊所研究員陳昇瑋（左二）率領之研究團隊。（圖／記者陳弋攝影）沈聖峰還提到，這篇論文的資料多數源於2011～2016年，由行政院農委會特生中心副主任林旭宏與研究助理施禮正帶領103位蛾類公民科學志工，蒐集超過2萬筆蛾類標本的數位化影像。這些影像經施禮正與中研院生多中心博士後研究員吳士緯鑑定，為近2千種的蛾類（台灣已知有4千4百種）。沈聖峰認為，研究成果對於高度多樣化的分類群中的稀有物種相當有價值，比如說當人工智慧預測某一種蛾類的分布範圍較窄，代表該物種可能需要我們的保護，特別是那些可能導因於人為、氣候變化而經歷分布範圍變化的物種。更多三立新聞網報導比「誅十族」恐怖！明成祖殺人的終極奧義「瓜蔓抄」千古謎團！明朝「王恭廠大爆炸」秒殺2萬人 「屍如雨降」明朝文學大家方孝孺被「誅十族」 873人耗時7天才殺光獨／竹科技術員兼職「富胖達」 最想跟客人說「這句話」

【早安健康／石垣英俊（日本脊骨神經暨整脊權威）】抓捏腰筋膜，導正骨盆歪斜  腰痛原因  腰痛的原因主要是精神壓力、肌肉和骨骼出毛病、內臟功能低下這三個問題。此外，足部的不適會連帶影響到腰，如果有扭曲、負擔變大、血液等體液循環不良問題，就會出現腰痛症狀。  A搓揉小腿（脛骨內側） 小腿上的脛骨內側區域，與中醫學上的「肝」、「腎」關係匪淺，而且，這裡的筋膜和經絡都與腰部連結，就力學方面而言，也會影響到步行與姿勢的維持。要矯正姿勢和動作、改善內臟功能低下，就要按摩這個部位。  B抓捏阿基里斯腱 阿基里斯腱和腳後跟，其經絡和筋膜都與腰部相連。這裡要是呈緊繃狀態、堆積著老舊廢物，就會腰痛。阿基里斯腱和內外腳踝之間有「腎經」和「膀胱經」通過，因此可以按摩這裡來改善症狀。  C 抓捏腰部周邊（胸腰筋膜） 腰部周邊的皮膚很容易表現出姿勢不良、內臟不適的反應，通常是皮膚下面的筋膜僵硬，難以抓捏，而這也是疼痛的原因。由於表面皮膚也會緊繃，只要直接放鬆這個區域，便能減輕疼痛。  A 搓揉小腿（脛骨內側）  為什麼是這裡？ 影響步行及姿勢的維持  小腿的脛骨內側這條線是形成體軸的重要部位，會對步行、姿勢的維持產生莫大影響。透過經絡的連結，這裡與骨盆內部也有密切的關連，可以透過改善內臟功能、矯正姿勢與動作來治療腰痛。  目標在這裡：瞄準沿著脛骨內側的那條線。  教你專業技法、按摩方式  想改善腰痛繼續看第二頁！抓捏阿基里斯腱與胸腰筋膜的按摩手法，更多完整圖解分享給您  B 抓捏阿基里斯腱  為什麼是這裡？  後腳跟與腰部之間有筋膜相連 阿基里斯腱和後腳跟都以筋膜的淺背線（Superficial Back Line）與腰部相連。這個部位緊繃的話，就會造成腰痛。  目標在這裡：瞄準阿基里斯腱到後腳跟的部位。  教你專業技法、按摩方式   C 抓捏腰部周邊（胸腰筋膜）  為什麼是這裡？ 腰部周圍的皮膚也會緊繃 腰部深處的關節或內臟出問 題時，腰部背面的皮膚及皮下筋膜（胸腰筋膜）都會變得十分敏感而緊繃、僵硬。要解決腰痛，可直接按摩這裡，以緩和疼痛及緊繃。  目標在這裡：從肋骨下方到骨盆邊緣這一帶。  教你專業技法 按摩方式  本文摘自《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》／石垣英俊（日本脊骨神經暨整脊權威）／方言文化  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞壯男負重19公斤登山 6天腎衰竭被抬下山動不動就卡痰是哪出問題？從顏色看端倪季節交替 3高患者注意隱形殺手到來腰痛未必是閃到腰！遠離6大禍因8成肌少症老人不自知 致死率增今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【譚宇哲╱新北報導】2019新北市國際紀錄片月29日起展開為期1個月的放映活動，民眾可到府中15新北市紀錄片放映院及限定版書店和平青鳥，免費觀賞多部精選奧斯卡、金馬獎、日舞影展等國際紀錄片大獎肯定的紀錄片，還有新北市紀錄片獎優選作品，共22場次、32部影片，讓觀眾一飽眼福。新北市新聞局長蔣志薇表示，新北市紀錄片獎培育出許多新生代導演，完成許多優秀作品，其中，記錄泰雅部落尋根故事的《翻越之後》影片，就是在新北市紀錄片獎拿到第一桶金，從短片發展成紀實長片，今年即將「回娘家」在新北市首映。蔣志薇局長說，新北市紀錄片今年不斷開創新路，與國際接軌，策展選片主軸著重海外金獎影片，以及新北市紀錄片獎培育出來的導演及其作品，主題多元精采，希望提供觀眾更寬廣的觀影視角，也期許這些影片未來能在海外影展發光發熱，用軟實力說台灣的故事。2019新北市國際紀錄片月放映活動從10月29日起至11月24日止，在府中15及和平青鳥放映，每周依序輪播「金獎推薦─國際紀錄片影展大賞」、「感動無所不在─新北市紀錄片獎導演作品」、「感動無所不在─2019新北市紀錄片獎優選」、「女力時代─當代女性群像」4個單元，免費入場不需索票，並邀請導演、專家進行映後座談會，與觀眾作深度交流。